Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 171,38g | Kohlh: 337,37g.
Frühstück: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Formento Battuta di Fassone, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Patate Crude, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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