Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 90,29g.
Frühstück: Sate Ayam, Chicken Nugget, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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