Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 33,76g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kemangi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Madu, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas, Cilok, Madu, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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