Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 29,43g | Eiw: 33,76g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kemangi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Madu, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas, Cilok, Madu, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
|