Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 92,83g.
Abendessen: Telur Rebus, Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Merah, Nasi Putih, Kubis. Snacks/Sonstiges: Apel, Apel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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