Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 212,90g.
Frühstück: Ostrovit Peanut Butter, Auchan Cacao Amaro, PRO TEK Whey Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Mittagessen: Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Broccoli, Deluxe Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Ocean Sea Filetti di Merluzzo D’Alaska con Formaggio Fuso alle Erbe, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: PRO TEK Whey Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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