Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 210,90g.
Frühstück: Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Кекс, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Карусель Котлета Домашняя, President Творожная Запеканка с Курагой, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Ирис Крепыш, President Творожная Запеканка с Курагой, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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