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원래 소고기스테이크 덮밥~ 이지만 레시피에서 밥을 대신 아보카도를 올리브유에 구워서 간장소스 뿌려서 양파,부추,마늘칩 올렸다. 밥이였으면 더 맛있었을거 같지만 아보카도도 괜찮네.
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1329 kcal
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Fett: 91,08g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 79,43g.
Frühstück: Truvia 스테비아, 서울우유 생크림, 서울우유 무가염 버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피. Mittagessen: 달걀, 블랙 올리브, 스테이크소스, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 서울우유 버터, 새송이버섯, 소고기등심, 다진 마늘, 당근, 양파, 빨간 토마토, 브로콜리, 토마토 케첩, 가지. Abendessen: 아보카도, 굴 소스, 간장, 맛술 미림, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 부추, 양파, 노브랜드 발아현미밥, 소고기등심. mehr...
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 Kommentare
04 Mrz 19 vom Mitglied: a b i n
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감사합니다 ~저도 여기저기서 레시피 보고 저한테 맞게 조금씩 변형해서 해보고 맛있게 먹어가며 다이어트 하려고 노력 중이네요~^^
04 Mrz 19 vom Mitglied: kimsuk25
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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