Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 70,87g.
Frühstück: Scrambled Egg. Mittagessen: Hummus (Commercial) , Bulla Cottage Cheese Onion & Chives with Crackers, Carrots , Celery, Broccoli. Abendessen: Thai Chicken Warm Salad. Snacks/Sonstiges: Almonds . mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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