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setelah beberapa hari ga nimbang udah takut banget naik bb eh pas barusan nimbang Alhamdulillah turun lagi 2 kilo. Semoga ga naik naik lagi 😔😔. Nurunin 2 kilo juga perjuangan banget yah haha
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1391 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: Keju Parmesan (Parut), Nestle Koko Krunch (15g), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Merah, Jagung, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kikil, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Buavita Sunshine Carrot, Dua Kelinci Tic Tac. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Anggia_'s Gewichtsverlauf
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