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dah makan cukup buat hari ini tinggal banyak minum aer putih .. saat malam
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1381 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mie. Mittagessen: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Abendessen: Mie Bakso. mehr...
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 Kommentare
itu asupan makanan yg dimakan dengan kadar gula rendah nya apa aja kak? sehari konsumsi gula kuh lebih dari 50g terus soalnya x(
05 Mrz 19 vom Mitglied: aiffian
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Aku kurangin minum teh manis
Makan nasi juga siang cuma sedikit
Banyak sayuran SM buah-buahan
Udah itu ajah yg aku biasa makan
Susu kedelai tiyap hari sore pas JM 5
Tutup makan paling malam minum Aer putih
05 Mrz 19 vom Mitglied: sazyadewi
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05 Mrz 19 vom Mitglied: kunnieko
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kolesnya tinggi jg ya, padahal msh 69% dr AKG.
05 Mrz 19 vom Mitglied: Triana m
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sazyadewi's Gewichtsverlauf
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