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1320 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 137,03g.
Frühstück: 풀무원 네컵 연두부, 건포도, 호두, 닭대리 훈제란, 아몬드, 플라하반 퀵오트 골든시럽. Mittagessen: Sanitarium 위트빅스, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 닭대리 훈제란, 호두, 토마토, 구운계란, 시금치. Abendessen: 군고구마, 플라하반 퀵오트 시나몬, 닭대리 훈제란. Snacks/Sonstiges: 군고구마, 파프리카, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 짭짤이. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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