Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2012
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82 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: Makrill i Tomatsås, Original, Havre Hårdbröd, Kaffe. Abendessen: Creme Fraiche, Kycklingbröst, Penne. Snacks/Sonstiges: Mjuk Salami. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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graafen's Gewichtsverlauf
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