Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 112,80g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 75,07g.
Frühstück: MCT-Öljy, Voi, Kahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kaaliraaste, Fazer Amica Kinkku-Ananaspasta, Porkkanaraaste, Salaatti. Abendessen: Kanawokki, Brie-juusto, Fetajuusto, Rainbow Kalamata-Oliivit, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Kananmuna, Hellmann's Majoneesi, Paprika (Punainen), Anyday Nuts Nut Bar With Seeds & Touch Of Dark Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nunnu.j's Gewichtsverlauf
|