|
06.03.2019 9 день Цель: 600 калорий 15 000 шагов Кардио- тренировка (надо заставить себя сходить в зал)
|
524 kcal
|
Fett: 19,76g | Eiw: 37,96g | Kohlh: 46,93g.
Frühstück: Ашан Рыба Запечённая , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Рис Вареный, Кофе. Mittagessen: Салат Крабовый. mehr...
|
|
 Kommentare
После этого 🧟♀️ до зала не дойдёшь 🚫
05 Mrz 19 vom Mitglied: ДмитрийЖ
|
Скину вечером фото, как дошла🤷🏻♀️
06 Mrz 19 vom Mitglied: ogranom93
|
Стоит ли себя так мучать, если за месяц (сужу по посту от 12.02.) вы сбросили всего 1,3кг? Есть же более щадящие варианты диет с таким же или даже более хорошим результатом..
06 Mrz 19 vom Mitglied: twixxxvik
|
06 Mrz 19 vom Mitglied: ogranom93
|
Диета магги, за 2 недели -4 кг, белковая. Почитайте, может вам понравится😊
27 Mrz 19 vom Mitglied: malish6990
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogranom93's Gewichtsverlauf
|