|
Подсела на овсяноблин с сыром)) и вафелька eco botanika к кофе ☕️
|
1343 kcal
|
Fett: 36,15g | Eiw: 155,03g | Kohlh: 94,18g.
Frühstück: Eco Botanica Вафли, Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%. Mittagessen: Филе Индейки, Макфа Крупа Кукурузная. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Макфа Крупа Кукурузная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Pure Protein Soy Isolate, Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Gold Food Арахис Очищенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. mehr...
|
|
 Kommentare
как я вас понимаю!! он у вас пышный, на молоке и сыр на тёрке сразу в тесто?
06 Mrz 19 vom Mitglied: Людмила7887
|
Никакого молока) не употребляю молочку, кроме сыра. Сыр кладу уже на почти готовый маленькими кусочками (50 гр не больше)
06 Mrz 19 vom Mitglied: zmeyka2007
|
сколько в чашке кофе калорий скажите пожалуйста
06 Mrz 19 vom Mitglied: Ирина.12
|
Ирина, без сахара обычного молотого в районе 3-4
06 Mrz 19 vom Mitglied: zmeyka2007
|
06 Mrz 19 vom Mitglied: pekhenka
|
Пастеризованный яичный белок 250 мл + овсяные хлопья крупные. Перемешать и обжарить на сковородке без масла. Когда одна сторона готова, перевернуть и выложить сверху сыр. Потом сложить пополам
06 Mrz 19 vom Mitglied: zmeyka2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|