|
waga po okresie, treningu nóg i bez WC od soboty 😐
|
58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: Orzechy Brazylijskie, Migdały, Kiwi, Krukam Chipsy Kokosowe, KFD Nasiona Chia, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, KFD Premium WPC 80. Mittagessen: Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pestki Dyni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Plony Natury Natural Mix Kasza Jaglana, Suszona Cukinia, Papryka, Cebula. Abendessen: Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco, Świdnicki Majonez, Sałata Rzymska, Marinero Dorsz po Grecku, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Snacks/Sonstiges: Marchewki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Migdały, KFD Premium WPC 80, Banan. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabregasowa's Gewichtsverlauf
|