Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2012
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112,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 383,21g.
Frühstück: Сыр Творожный с Зеленью, Молоко 0.5%, Ржаной Хлеб, 4-Х Зерновая Каша. Abendessen: Семга, Ржаной Хлеб. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
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