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down another .5 this week, was expecting to still be 125.5 but good riddance to another half pound!
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 121,78g.
Frühstück: chobani, Splenda with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: trader joe's deli mustard, Light Swiss Original, baby spinach, hickory smoked turkey breast, habanero lime tortilla. Abendessen: trader joe's garlic basil pasta, Puttanesca Sauce from Trader Joe's, Ricotta cheese, Frozen Chopped Spinach, Marinated Mushrooms with Garlic, Golden Toasted Plain Bread Crumbs, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: DBL CHOC CHIPS, Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful, Dried Bing Cherries, Orange Flavored Cranberries Dried Fruit, Soy Nuts, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
uploaded from garmin - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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eceipretSAM's Gewichtsverlauf
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