Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 103,32g.
Frühstück: Здраво Галеты Простые Настоящие, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Abendessen: Сахар, Чай, Сыр Российский, Ирмень Сметана 15%, Яйцо, Майонез, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Хлеб, Горбуша. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sauna - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mariya-1504's Gewichtsverlauf
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