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663 kcal
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Fett: 12,41g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 79,62g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix, Kapal Api Kopi Susu. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ikan Tuna Panggang. Snacks/Sonstiges: Cheetos Jagung Bakar (15g), Taro Taro Net (40g). mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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