tverichanochka's Notizen, 07 Mrz 19

Обед ~375 к
1.Кускус, тефтели из куриного филе с соусом, свекла отварная с кунжутом.
2.Куриный бульон с зеленью и варёным яйцом
3. Чай с лимоном

---

1338 kcal

Fett: 30,55g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 144,57g.   Frühstück: 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Сахар, Земляника, Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Черная Смородина, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . Mittagessen: Чай с Лимоном, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Мистраль Кускус, Свекла Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кудесница Мука Кукурузная, Чеснок, Главпродукт Паста Томатная, Лук, Морковь, Куриное Филе. Abendessen: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Черника, Prime Kraft Multi Protein, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Multi Protein, Банан, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Черная Смородина, Черника (Несладкая, Замороженная), Лента Кефир 1%. mehr...

2339 kcal

Bewegung: Ходьба в быстром темпе/бег - 1 Stunde und 3 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...