|
A veces siento que avanzó 1 paso y retroceso 2 🥺
|
75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
781 kcal
|
Fett: 22,43g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 58,31g.
Frühstück: Atún en Agua (Enlatado), Chia, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Manzana Verde, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Abendessen: Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Sascha Fitness Whey Protein . Snacks/Sonstiges: Tapioka Yogurt sin Azúcar. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hola nena, no te fijes solo en el peso, eso no es realmente lo importante...
Yo quiero hacerte una pregunta y es ¿Qué es lo que realmente buscas? ¿Quieres bajar de peso o adelgazar? Porque una cosa no es lo mismo que la otra... A veces no pierdes un gramo peso, pero tu cuerpo se ve diferente cambia su morfología, incluso puede estar ganando músculo...
Y a veces también sucede que bajas de peso, pero tu cuerpo sigue igual, te ves como si no hubiese pasado nada... Y eso veces se debe a que perdemos mucha agua y no grasa, o estamos quemando primero la grasa visceral... Sigue juiciosa y vas a ver que luego notarás los resultados.
07 Mrz 19 vom Mitglied: ketolife89
|
Gracias, que Bella ❤️ seguimos 💪🏻
07 Mrz 19 vom Mitglied: elenakerl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenakerl's Gewichtsverlauf
|