Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
|
49 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 51,04g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: Победа Шоколад Молочный Пористый, Коломенское Вафли со Вкусом Шоколада, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мария Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Роллы Филадельфия. Abendessen: Помидоры Черри, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Landers Сыр Famiglia 30%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Черничного Маффина, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uka.alkl's Gewichtsverlauf
|