Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
|
106,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 82,53g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 78,49g.
Frühstück: Макфа Геркулес Традиционный, Кофе, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло. Mittagessen: Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Макфа Гречка, Капуста, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Семга Запеченная, Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|