Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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75 kcal
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Fett: 2,03g | Eiw: 1,78g | Kohlh: 11,32g.
Frühstück: Coffee. Snacks/Sonstiges: Cake Batter, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Coffee. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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