Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 80,43g | Eiw: 163,00g | Kohlh: 380,66g.
Frühstück: 깔라만시톡스, 고구마명가 착한 고구마말랭이, MuscleTech Phase8 Protein, 서울우유. Mittagessen: 감자조림, 돼지고기볶음, 공기밥. Abendessen: 달걀, 오뚜기 맛있는 육개장, 동원 포도씨유, 채끝살, 햇반 햇반 큰공기, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 네이블 오렌지, MuscleTech Phase8 Protein. Snacks/Sonstiges: 모리나가 밀크카라멜, Labrada leanbody proteinbar. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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