Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 124,42g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Integral, Melancia. Mittagessen: Beterrabas, Cenouras, Repolho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Heinz Ketchup, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Ovo Frito, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Iso Whey, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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