Anggia_'s Notizen, 09 Mrz 19

mentemen aku mau nanya lagiii, biar aku ga salah dalam pola dietnya. Jadi aku baiknya makan di kalori berapa yah?? pencerahannya lagi mentemen hehe

---

1000 kcal

Fett: 41,82g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 103,29g.   Frühstück: Pancake (Campuran Kering), Jamur Putih (Ditumis), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Kobe Boncabe, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Jamur Dimasak, Nasi Merah. mehr...