Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2903 kcal
|
Fett: 58,21g | Eiw: 155,59g | Kohlh: 440,24g.
Frühstück: 네이블 오렌지, 고구마명가 착한 고구마말랭이, MuscleTech Phase8 Protein, 서울우유. Mittagessen: 스테이크소스, 네이블 오렌지, 채끝살, 동원 포도씨유, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 햇반 햇반 큰공기, MuscleTech Phase8 Protein. Abendessen: Chocolove Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate, 훈제 닭가슴살, 한살림 매일견과, 고구마명가 착한 고구마말랭이, 네이블 오렌지, 햇반 햇반 큰공기, 오뚜기 맛있는 육개장. Snacks/Sonstiges: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 모리나가 밀크카라멜. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ntcutter's Gewichtsverlauf
|