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10 : 34 방탄커피릉 마셨음에도 불구하고 약 3시간이 지난뒤 배가 급격하게 고프기 시작..... 결국엔 고기를 꺼냈어요. 그런데 이렇게 먹고 지방이 너무 과했던 탓인지 결국 토하는 사태가.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 주말동안에 식단 재정비를 좀 하고 다시 시작해야겠어요.
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2341 kcal
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Fett: 166,32g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: 카누 카누 마일드 로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. Mittagessen: CJ 몸에 좋은 유산균 생나또, 새송이버섯, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 크라운 죠리퐁 (30g), 카누 카누 마일드 로스트 미니, 설탕, 매일 매일우유, 광천 광천김, 백설 한입쏙 비엔나, 밥. mehr...
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 Kommentare
09 Mrz 19 vom Mitglied: 철분보충
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@철분보충 네 ㅠㅠ 지방 과다였던거 같아요. 욕심이 과했어요
10 Mrz 19 vom Mitglied: 앙뽀❤️
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