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Amiciiiiii finalmente sono soddisfatta del mio cicciopancake:-) buongiorno a tutti! #teamgolosi
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1264 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 112,87g | Kohlh: 122,51g.
Frühstück: Foodspring Olio di Cocco, Fage Fruyo 1.3% Cocco, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Consilia Cacao Amaro, Auchan Lievito per Dolci, Le Naturelle Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina di Riso. Mittagessen: Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato, L'altra Piada Piadina di Kamut. Abendessen: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Namedsport Proteinbar Peanut Butter, Pere Abate, Novi Crema Novi 45% Nocciole. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Grazie Katia, come hai detto tu bisognava solo sperimentare e trovare la ricetta preferita😋😋😋
09 Mrz 19 vom Mitglied: Stefyds3
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Ciao ,mi dici come si prepara?
09 Mrz 19 vom Mitglied: fiammettw
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Ciao Fiammetta, allora mischi le farine, il lievito e il cacao amaro. Poi aggiungi albume e yogurt. Una volta pronto l'impasto prendi un bollilatte da 12cm e ungi le pareti (io uso l'olio di cocco), versi metà composto, aggiungi un pezzetto di cioccolato fondente al centro e ricopri con il restante impasto. Fuoco al minimo con coperchio, dopo 18/20 minuti lo giri e fai cuocere per un paio di minuti ancora. E poi te lo pappi😋😋😋
09 Mrz 19 vom Mitglied: Stefyds3
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10 Mrz 19 vom Mitglied: Dark_Angel'
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10 Mrz 19 vom Mitglied: Stefyds3
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10 Mrz 19 vom Mitglied: fiammettw
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10 Mrz 19 vom Mitglied: Vannyeis
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10 Mrz 19 vom Mitglied: Stefyds3
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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