Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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88 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3120 kcal
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Fett: 118,21g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 356,12g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Johma Garnalensalade, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, Becel Light. Abendessen: Jumbo Varken Shoarma, Lidl Pita Broodje, Knoflooksaus. Snacks/Sonstiges: Brouwerij Bosteels Tripel Karmeliet, Chio Pom-Bär, Duyvis Borrel Nootjes Provencale. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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