Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
|
98,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 132,39g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 187,03g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Naleśniki z Serem. Mittagessen: Chleb Biały, Panierowana Smażona Ryba. Abendessen: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki, Kotlet Mielony Smażony, Kotlet Mielony. Snacks/Sonstiges: Czerwone Wino Stołowe, Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Putka Bułka Kukurydziana, Freshline Mix Sałat z Kurczakiem i Grzankami. mehr...
|
|
2608 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RONGAW79's Gewichtsverlauf
|