|
Ну и закрывает эту неделю,конечно же блинчики на кефире с творогом и изюмом🤭🤦🏼♀️🤤
|
1070 kcal
|
Fett: 27,60g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 160,16g.
Frühstück: Вафли, Красная Фасоль (Консервированная), Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Конти Печенье Буратино с Орехом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Голден Яблоко. Abendessen: Лакомо Сыр Плавленный Колбасный Копченый, ВкусВилл Сало, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
|
 Kommentare
сегодня тоже делала на кефире, впервые) получилось вполне, не помню сколько съела))) Какая у вас в 1 блине ккал?
09 Mrz 19 vom Mitglied: Ирен ю
|
Я делаю на кефире, но без сахара, 1 блин ( 50 грамм) = 60 ккал
09 Mrz 19 vom Mitglied: Liliagordaya
|
Просчитала и получилось кбжу такое (без начинки):132,59/4,91/3,01/20,47
Сколько выходит у меня один блинчик не взвешивала😔
09 Mrz 19 vom Mitglied: olikakipina
|
Спасибо)) ну у меня за 2 дня причем 700 г))
но блины были вкусные) Сег поедем на масленичные сожжения , уже без блинов)))
10 Mrz 19 vom Mitglied: Ирен ю
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olikakipina's Gewichtsverlauf
|