Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
|
110,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 119,41g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 9,42g.
Frühstück: McDonald's Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Lard. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter. mehr...
|
|
1022 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|