medik2.0's Notizen, 10 Mrz 19

Медленно, но верно двигаюсь к цели) правда похоже что достигнув этой цели, буду стремиться к ещё более меньшей цифре)
У меня к вам такой вопрос :можно ли улучшить качество тела без тренажерного зала?
Поделитесь опытом🙌🏻
Спасибо🌺

57,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1959 kcal

Fett: 161,01g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 71,37g.   Frühstück: Печень Трески, Приготовленная Брюссельская Капуста, Рефтинская Бедро Цыплёнка-Бройлера, Сало. Mittagessen: Рефтинская Бедро Цыплёнка-Бройлера, Приготовленная Брюссельская Капуста, Печень Трески. Abendessen: Печень Трески, Приготовленная Брюссельская Капуста, Рефтинская Бедро Цыплёнка-Бройлера, Киви, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Кабачок Гриль, Брусника. mehr...