Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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102,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Mittagessen: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, От Мартина Семечки Отборные. Abendessen: Останкинский Варенец Термостатный, Магнит Апельсин, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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