Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 118,20g | Eiw: 175,14g | Kohlh: 57,11g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 泡菜鍋, Costco 德國豬腳, Ikea 馬鈴薯泥, 生蠔, 紅鮭魚, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Abendessen: 豬大腸, 客家小炒, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 皮蛋, 蒜泥白肉, 鰤魚刺身, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. mehr...
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konstantes Gewicht
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