Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Forever Ultra Shake Vanilla. Mittagessen: Vaasan Ruisleipä (25g), Keitetty Kananmuna, President Brie, Munakas tai Munakokkeli, Maitokahvi, Lounashetki Fetasalaatti, Fazer Amica Pappilan Hätävaraa, Samppanja. Abendessen: Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Punaviini, Oivariini Vähärasvaisempi, Uuniperuna (ilman Kuoria), Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä). mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 12 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 32 Minuten, Kävely - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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