Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 86,70g | Eiw: 200,48g | Kohlh: 377,71g.
Frühstück: Biotech USA ISO Whey Pistazie, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Seeberger Nussmischung. Abendessen: Basmati-Reis, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, Barilla Pesti Alla Calabrese, Henglein Schupfnudeln, Gut & Günstig Kaisergemüse, Banane. Snacks/Sonstiges: Biotech USA ISO Whey Pistazie, Myprotein Instant Oats, Lidl Beerenmix, Gut & Günstig Rapsöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Milbona Naturjoghurt 1,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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