Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 227,06g.
Frühstück: Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Natka Pietruszki, Lovilio Mozzarella, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidor Malinowy, Olej Lniany, Ocet Balsamiczny, Jajko, Natura Food Mąka z Ciecierzycy. Mittagessen: Ferrero Raffaello (12,5g), Jabłko, Jajko, Zupa Szczawiowa. Snacks/Sonstiges: Storck Merci, Sushi, Chlebek bananowy. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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