Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Maitokahvi, Appelsiinit, Nektariinit, Valio Polar Saaristo, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Danone Activia Sitruunajogurtti. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Karjalanpaisti, Peruna. Abendessen: Tee (Haudutettu), Valio Polar Saaristo, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Popcorn (Voinmakuinen), Appelsiinit, O'boy Original Kaakaojauhe, Kotimaista Täysmaito. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Titta-Mari's Gewichtsverlauf
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