Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Nasi Putih, Opor Ayam. Abendessen: Jagung dengan Mentega, Indomie Mi Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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