Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 304,20g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), NUTRIJELL PUDING SUSU RASA MANGGA. Mittagessen: Margarin, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Mie, Nasi Merah. Abendessen: Roti Manis Coklat Keju. Snacks/Sonstiges: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Pangsit Polos. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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