Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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157,0 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 101,48g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Strawberries, Strawberries. Mittagessen: Great Value Real Bacon Pieces, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hy-Vee Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Dole Shredded Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Steak (28g), Kirkland Signature Shelled Pistachios, Nabisco Wheat Thins Crackers - Ranch, Clearly Canadian Beverage Corporation Original Sparkling Raspberry. mehr...
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4650 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ChelsieD's Gewichtsverlauf
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