Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 120,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Чай, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Куриное Филе с Сыром, Цветная Капуста. Abendessen: Ржаной Хлеб, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Кабачки, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|