Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3106 kcal
|
Fett: 49,66g | Eiw: 173,65g | Kohlh: 482,27g.
Frühstück: Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Barilla Pasta. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|