Deviariyani's Notizen, 11 Mrz 19

Ka mau tanya dong, ini turun 10kg dalam waktu kurang lebih 1 bulan gimana caranya? Hehe 

Awal pertama kali diet aku fanatik bgt bener bener cuma makan buah sama sayuran rebus dan malam gak makan, air putih bisa 2 liter, itu aku lakuin selama 1 minggu, dan aku turun 4 kg dalam seminggu, di angka 70 aku lama bgt turun dan mandek disitu situ aja padahal aku konsisten dan 1 bln kemudian aku turun 8 kg, dan bulan berikut nya aku udah turun 9, dan bln berikutnya aku mulai lambat turun karna aku udh mulai nakal hehe udh mencapai angka 59 kg eh aku udh mulai makan mlm, jd sekarang bb ku 62,5, bb awal ku 75, dan aku cuma olahraga workout sama zumba di youtube, kamu coba aja makan buah sama sayuran, tahu rebus atau tahu rebus kamu jalananin dulu seminggu, kalo seminggu berhasil jalanin lg seminggu sampe badan km ngerasa cocok sama diet yg km lakuin 

Aku hempas in lemak ku 10 kg itu dalam waktu kurleb 2 bulan kurang say  

Waaah semoga aku bisa kayak kamu ya say hehehe, tapi selama cuma konsumsi buah dan sayuran ngelakuin olahraga juga atau ngga?  

Iya aamiin, intinya niat dan konsisten, pasti hasilnya nyata, aku aja sama tetangga, sampe dibilang sakit wkwkw gara gara kurus nya cepet, padahal 2 bulan juga menurut aku lumayan juga, iya aku ngelakuin olahraga dan senam youtube pagi dan sore hari, dan minggu nya aku lari pagi ditaman.