Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 97,10g.
Frühstück: Äpple, Lindahls Kvarg Laktosfri. Mittagessen: Allerum Herrgård Ost, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Abendessen: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, Avokado, Apelsiner. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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