|
ДАЛА СЛАБИНУ.....ВЗВЕСИЛАСЬ.......АААА
~46.(5-8)
Боже.... мне так не нравится моя фигура,она такая убогая😢😖😭хотя я и понимаю что параметры те же (вроде как)
надоело все уже....
Разогнала ОВ до ~1200-1300,продолдать ли разгон не знаю (из-за страха😖😭😩😤)
Когда же вес вернется и вернется ли он?..😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
|
46,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 45,28g | Eiw: 34,61g | Kohlh: 115,98g.
Frühstück: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Омлет с Молоком. Mittagessen: Рот Фронт Конфета Коровка, Тимоша Чак-Чак Медовый, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Красное Яблоко, Летний Луг Сметана 15%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
|
|
1481 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|